2012-10-13から1日間の記事一覧

ボルダリングとプロテイン

技術系の話ではないのですが、最近ボルダリングを始めて定期的にジムに通っています。ボルダリングは手や足を置ける石がルートやレベルによって決まっていて、筋力だけでなくどのルートをどのように体を使ったら登れるか適度に頭を使って考える必要があり、…